Bewegungstreff
Gemeinsam für Inklusion – Menschen verbinden.
Gemeinsam unterwegs
Der inklusive Bewegungstreff von pro plus rlp
Verschiedene Wege – Ein gemeinsames Ziel.
Einfach zusammen unterwegs sein.
Die Idee
Einmal im Monat treffen wir uns zu einem gemeinsamen Bewegungstreff in Lahnstein.
Eingeladen sind alle Menschen – mit und ohne Behinderung, unabhängig davon, ob diese sichtbar oder unsichtbar ist.
Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Entspannung, Begegnung, Austausch und die Freude an der gemeinsamen Zeit.
Es geht nicht um Leistung, sondern darum, einfach zusammen unterwegs zu sein.
Wo treffen wir uns?
Treffpunkt ist der Parkplatz an der L327 in Lahnstein.
Parkplatz an der L327
Lahnstein
Wann
- Einmal monatlich
- Geplant ist ein Treffen von insgesamt ca. zwei Stunden
- Start im Oktober 2026
- Der genaue Wochentag (unter der Woche oder am Wochenende) wird abhängig von den Interessen und Möglichkeiten der Teilnehmenden flexibel gestaltet.
- Das Treffen findet ab vier angemeldeten Teilnehmenden (zusätzlich zur Teamleitung) statt.
Fitness-Parcours ca. 1 Stunde
Der Fitness-Parcours bietet verschiedene Stationen für Bewegung, Gleichgewicht und Koordination. Dabei geht es ausdrücklich nicht um sportliche Leistung oder darum, Übungen absolvieren zu müssen. Wer möchte, kann die vorhandenen Stationen für sich oder gemeinsam mit anderen ausprobieren. Der Spaß am Ausprobieren und an der Bewegung steht im Vordergrund.
Atem-Parcours ca. 1 Stunde (parallel)
Der Atem-Parcours bietet einen bewussten Gegenpol. Hier stehen das Zusammenspiel von Körper und Atmung, Entspannung, Ruhe und innere Einkehr im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden können selbst entscheiden, ob sie sich bewegen, etwas ausprobieren, zur Ruhe kommen oder zwischen beiden Bereichen wechseln möchten.
Gemeinsam spazieren ca. 1 Stunde
Im zweiten Teil ist ein gemeinsamer Spaziergang auf einem Teil des Achtsamkeits-Pfades vorgesehen. Der Bewegungsstreif ist bewusst so gestaltet, dass Bewegung, Ruhe, Kontakt und Rückzug nebeneinander möglich sind. Es handelt sich weder um einen gemeinsamen Sporttermin mit Leistungsanspruch noch um ein angeleitetes Sport- oder Achtsamkeitstraining.
Unser Flyer
Verteilt ihn gerne und ladet Menschen ein die auch Interesse an unserem Bewegungstreff haben.